Hast du dich schon mal gefragt, warum dich manche Aussagen oder Situationen so heftig treffen? Ein einzelner Satz. Ein bestimmter Tonfall. Ein Blick. Und plötzlich ist da nicht mehr nur die aktuelle Situation – sondern ein ganzes Gefühlspaket: Hilflosigkeit. Wut....

Hast du das Gefühl, in Beziehungen oft zu viel zu geben – und zu wenig zu bekommen? Vielleicht kennst du Situationen wie diese: Du passt dich an, obwohl du innerlich Widerstand spürst. Du erklärst dich, rechtfertigst dich – in der Hoffnung, verstanden zu werden. Du...

Wenn du dich selbst verlierst, beginnt oft etwas Neues „Ich weiß, wie alle heißen – aber nicht mehr, wer ich bin.“ Kennst du das? Du wachst auf, machst Frühstück, bringst Dinge ins Rollen, gibst dein Bestes – aber innerlich bleibt es still. Kein Gefühl von...

Alles funktioniert – und fühlt sich doch falsch an Es gibt Momente, in denen du aufwachst und alles scheinbar passt. Der Alltag läuft. Du machst. Du sorgst. Du funktionierst. Aber innerlich? Ist es leer. Oder laut. Oder einfach ... zu viel. Vielleicht hast du eine...